СОВЕТЫ

Что  взять с собой на тренировку?

 

Одежду - лучше всего приобрести специальную спортивную одежду: эластичные штаны или шорты и майку. Материал должен быть дышащим, а фасон – позволять телу свободно двигаться, не сдавливая его.

 

Обувь - только легкие  спортивные кроссовки с устойчивой подошвой, повторяющие  все изгибы стопы. 

 

Полотенце - пригодится  для того, чтобы постелить на тренажер или протереть лицо и тело во время интенсивной тренировки.

 

Обратите внимание также на то, что при  посещении тренажерного зала  длинные волосы необходимо закалывать и не следует обильно пользоваться парфюмерией.